休みの日なのに何もする気になれない。疲れているのは体だけ？ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

せっかくの休み。

天気も悪くないし、出かけようと思えば出かけられる。

でも、 「今日はもう、家でいいかな」

着替えるのも面倒。

出かける準備をするのも面倒。

結局ソファで横になって、なんとなくスマホを見て過ごす。

身体は休んでいるはずなのに、頭の中では仕事のことを考えている。

来週の予定。

終わっていない仕事。

あの人に返さなきゃいけない連絡。

気づけば、休みの日まで頭の中は仕事モード。

体は休んでいるのに、なんとなく重い。

そんな休日、ありませんか？

休んでいるのに、休んだ気がしない

一週間頑張ったんだから、休日くらい何もしたくない。

もちろん、そんな日があるのは自然なことです。

でも、 以前は休日になると出かけていたのに、最近は家にいたい。 せっかく時間があるのに、やりたいことより「動きたくない」が先にくる。

一日ゆっくりしたのに、日曜の夜になっても疲れが残っている。

そんな日が続いているなら、疲れているのは身体だけではないのかもしれません。

身体の疲れだけでなく、考え続けている頭や、緊張が抜けきっていない状態も関係することがあります。

頭は、意外とずっと働いています

仕事中はもちろん、移動中にもスマホを見る。

メールやLINEを確認する。

予定を考える。

人に気を使う。

次にやることを考える。

身体を動かしていない時間でも、頭はたくさんの情報を処理しています。

特に仕事や責任が増える40〜60代では、仕事が終わったからといって、頭まで簡単にオフにならないことも。

首や肩がガチガチ。

背中まで重い。

寝ても疲れが抜けない。

そこに、 「何も考えたくない」 「何もする気になれない」 という感覚まで重なっているなら、一度しっかりリカバリーする時間をつくってみてもいいと思います。

休日を「疲れを取るだけの日」にしないために

Cachette Vermeilでは、その日の疲れ方や気になる場所を伺いながら、施術の重点を変えていきます。

専用機器の微弱電流をセラピストの手を通してオールハンドで届けながら、筋肉を細かく動かしていきます。

首・肩・肩甲骨まわり・背中・腰など、身体の反応を手で感じながらゆっくりケア。

そして完全個室だから、 話さなくてもいい。

そのまま眠ってもいい。

ここでは、何もしなくてもいい。

身体だけではなく、ずっと働いていた頭も仕事から離れる時間に。

「また今度」で終わる休日が増えてきたら

行きたい場所はある。

会いたい人もいる。

買い物にも行きたいし、趣味も楽しみたい。

でも疲れていると、 「今日はいいか。また今度」 になってしまう。

休みの日は、本来、疲れを取るためだけにあるわけではありません。

好きなことをしたり、出かけたり、大切な人と過ごしたり。

そんな時間を楽しめる余力まで残しておきたいですよね。

名古屋・久屋大通・丸の内エリアで、寝ても疲れが抜けない、休日になると何もする気になれない、頭まで疲れているように感じる方へ。

休むためだけの休日から、楽しめる休日へ。

疲れ切ってからではなく、「まだ動ける」うちにリカバリーを。

平日は比較的ご予約を取りやすいので、仕事帰りのリカバリーにもおすすめです。

※Cachette Vermeilの施術は医療行為ではありません。強い疲労感や気分の落ち込み、意欲の低下などが長く続く場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。