寝ても疲れが抜けない40代・50代男性へ|朝から重だるい理由とは
「9月も今日で終わり。 本当に、1年ってすごい勢いで過ぎていきますね。 ついこの前まで真夏だった気がするのに、もう10月。 日中…」
「9月も今日で終わり。 本当に、1年ってすごい勢いで過ぎていきますね。 ついこの前まで真夏だった気がするのに、もう10月。 日中…」
「「休みの日はゆっくりしたのに、肩が重い。」 「首から背中まで、ずっと張っている感じがする。」 「寝たはずなのに、身体が軽…」
「9月も終わりに近づいてきました。 暦の上では秋。 でも、名古屋はまだ暑い日も多くて、 「いつまで暑いんだろう」 「もう秋なの…」
「連休、終わりましたね。 「5日も休んだし、これで元気になったはず。」 ……なのに。 朝、起きた瞬間からだるい。 仕事に行く準備…」
「連休も後半。 旅行に行った。 ゴルフを楽しんだ。 スポーツ観戦でたくさん歩いた。 車で長距離移動した。 楽しかった。 ……で…」
「待っていた連休。 仕事は休み。 目覚ましもかけなくていい。 「せっかくだから何かしよう」 と思っていたはずなのに…… 起き…」
「最近、なんとなく元気が出ない。 仕事には行ける。 やることもちゃんとやっている。 でも家に帰ると、何もしたくない。 休日も…」
「9月も半ば。 「もうすぐ連休だ」 「どこかに出かけようかな」 「ゴルフの予定がある」 「久しぶりにゆっくりしたい」 楽しみな…」
「今日は男子バレーのアジア選手権決勝が楽しみ。 私は最近、すっかり男子バレーに夢中です。9月なのに、まだ暑い...。朝からだる…」
「「肩が重いな」 と思って肩を回す。 背中を伸ばす。 お風呂に入る。 少し早く寝てみる。 そのときは少し楽になった気がするのに…」
「眠い…。 しっかり寝ているはずなのに、まだ疲れてる。 そして、また眠い。 「ちゃんと寝てるのに、なんでだろう?」 そんなこと…」
「月曜日。 一週間が始まったばかりなのに、 朝からなんとなく重い。 目は覚めているのに、体がついてこない。 会社に着いても、 …」
「日曜日。 仕事がお休みの方は、 本当なら一日ゆっくりできる日。 でも夕方が近づくと、 「明日か……」 と、もう仕事のことを考え…」
「土曜日。 ゴルフに行く方。 車で遠出する方。 家族との予定や買い物で一日動く方。 楽しい予定でも、 帰ってきた頃には、 「腰…」
「最近、 以前より朝から元気が出ない。 仕事には行ける。 やるべきこともできる。 でも、 帰宅すると何もしたくない。 以前なら…」
「最近、 仕事を始めても、前ほど集中が続かない。 パソコンの画面を見ているのに、 気づけば別のことを考えている。 メールを読…」
「しっかり寝たはずなのに、 朝起きた瞬間から、 「もう少し寝ていたい…」 そんな日が続いていませんか? 目は覚めている。 でも…」
「9月になりました。 でも、 「季節が変わった感じがしない」 と思うくらい、まだまだ暑い日が続いています。 朝から暑い。 通勤…」