「仕事中は普通に動ける。 人とも話せる。 やることもこなせる。 忙しければ、それなりに集中もできる。 なのに家に帰った途端、 …」
「夜はだいぶ過ごしやすくなった。 暑かった頃より、眠りやすいはず。 なのに最近、 夜中に目が覚める。 朝まで寝たのに、なんと…」
「肩がつらい。 肩甲骨まわりがガチガチ。 背中まで重い。 だから、揉んでもらう。 気持ちいいし、ちゃんと押してもらっている。 …」
「仕事は終わった。 家にも帰った。 でも、頭の中ではまだ今日のことを考えている。 明日の予定。 返していない連絡。 仕事のこと…」
「「肩が凝ったな」 と思っていたら、いつの間にか背中まで重い。 腰もなんとなくだるい。 座っているだけなのに疲れる。 そんな…」
「夜はちゃんと寝ているはず。 でも、 夜中に一度、二度目が覚める。 朝になってもスッキリしない。 起きた瞬間から、もう少し寝…」
「最近、 「前より元気が続かない」 「朝からもうだるい」 「仕事はできるけど、家に帰ると何もしたくない」 「寝てもスッキリし…」
「10月に入って、朝晩はかなり涼しくなってきました。 日中はまだ暖かいのに、朝晩は肌寒い。 昨日は大丈夫だったのに、今日はな…」
「10月に入りましたね。 少しずつ過ごしやすくなって、外に出るのが気持ちいい季節ですね。 ゴルフに行ったり、少し遠くまで車で…」
「9月も今日で終わり。 本当に、1年ってすごい勢いで過ぎていきますね。 ついこの前まで真夏だった気がするのに、もう10月。 日中…」
「「休みの日はゆっくりしたのに、肩が重い。」 「首から背中まで、ずっと張っている感じがする。」 「寝たはずなのに、身体が軽…」
「9月も終わりに近づいてきました。 暦の上では秋。 でも、名古屋はまだ暑い日も多くて、 「いつまで暑いんだろう」 「もう秋なの…」
「連休、終わりましたね。 「5日も休んだし、これで元気になったはず。」 ……なのに。 朝、起きた瞬間からだるい。 仕事に行く準備…」
「連休も後半。 旅行に行った。 ゴルフを楽しんだ。 スポーツ観戦でたくさん歩いた。 車で長距離移動した。 楽しかった。 ……で…」
「待っていた連休。 仕事は休み。 目覚ましもかけなくていい。 「せっかくだから何かしよう」 と思っていたはずなのに…… 起き…」
「最近、なんとなく元気が出ない。 仕事には行ける。 やることもちゃんとやっている。 でも家に帰ると、何もしたくない。 休日も…」
「9月も半ば。 「もうすぐ連休だ」 「どこかに出かけようかな」 「ゴルフの予定がある」 「久しぶりにゆっくりしたい」 楽しみな…」
「今日は男子バレーのアジア選手権決勝が楽しみ。 私は最近、すっかり男子バレーに夢中です。9月なのに、まだ暑い...。朝からだる…」
「「肩が重いな」 と思って肩を回す。 背中を伸ばす。 お風呂に入る。 少し早く寝てみる。 そのときは少し楽になった気がするのに…」
「眠い…。 しっかり寝ているはずなのに、まだ疲れてる。 そして、また眠い。 「ちゃんと寝てるのに、なんでだろう？」 そんなこと…」
「月曜日。 一週間が始まったばかりなのに、 朝からなんとなく重い。 目は覚めているのに、体がついてこない。 会社に着いても、 …」
「日曜日。 仕事がお休みの方は、 本当なら一日ゆっくりできる日。 でも夕方が近づくと、 「明日か……」 と、もう仕事のことを考え…」
「土曜日。 ゴルフに行く方。 車で遠出する方。 家族との予定や買い物で一日動く方。 楽しい予定でも、 帰ってきた頃には、 「腰…」
「最近、 以前より朝から元気が出ない。 仕事には行ける。 やるべきこともできる。 でも、 帰宅すると何もしたくない。 以前なら…」
「最近、 仕事を始めても、前ほど集中が続かない。 パソコンの画面を見ているのに、 気づけば別のことを考えている。 メールを読…」
「しっかり寝たはずなのに、 朝起きた瞬間から、 「もう少し寝ていたい…」 そんな日が続いていませんか？ 目は覚めている。 でも…」
「9月になりました。 でも、 「季節が変わった感じがしない」 と思うくらい、まだまだ暑い日が続いています。 朝から暑い。 通勤…」
「今日で8月も終わり。 カレンダーだけを見ると、もう夏も終わりに近づいているはずなのに。 外へ出れば、まだまだ暑い。 朝から…」
「夜になっても、まだ暑い。 エアコンをつけないと眠れない。 でも、つけっぱなしもなんとなく気になる。 温度を変えたり、タイマ…」
「土曜日。 仕事がお休みの方は、 朝も少しゆっくりできる日。 本当なら、 「どこか行こうかな」 「やりたかったことをやろう」 …」
「昨夜から続く雷と強い雨。 気温だけを見ると、少し涼しく感じる朝です。 でも、 なんとなく体が重い。 頭がぼんやりする。 朝か…」
「「アクティブリカバリーって何？」 「休むなら、何もしない方がいいんじゃないの？」 そんなふうに思う方もいるかもしれません…」
「少し前まで、夜になっても明るかったのに。 最近は、 「あれ、もう暗くなってきた」 と感じる時間が少しずつ早くなってきました…」
「朝、目は覚めた。 でも、 「よし、今日もやろう」 という感じがしない。 起き上がるまで少し時間がかかる。 シャワーを浴びても…」
「月曜日。 まだ一週間が始まったばかりなのに、 朝起きた瞬間から体が重い。 通勤するだけで汗をかいて、 会社に着く頃には、も…」
「日曜日。 午前中はまだ、少し休み気分。 ゆっくり起きて、好きなことをして、 「今日は何もしないでおこう」 と思っていたはず…」
「外はまだ35℃を超えるような厳しい暑さ。 少し外に出るだけでも体力を使う日が続いています。お盆休みはあった。 いつもより少し…」
「20代、30代の頃。 仕事が終われば、そのまま飲みに行く。 遅くまで飲んで、遊んで帰っても、翌朝になれば普通に仕事へ行く。 週…」
「以前なら、気にならなかったことなのに。 部下のちょっとしたミスにイラッとする。 車を運転していて、少し前が詰まっているだ…」
「7月のような猛烈な暑さは少し落ち着いた。 でも、8月後半になっても暑い日は続いています。 「暑いんだから、体がだるいのは仕…」
「仕事を終えて家に帰る。 ソファに座ってテレビをつけながら、スマホを見たり、パソコンを開いたり。 「今日はもう仕事をしない…」
「今年の夏は本当に暑い。外へ出るだけで体力を使うし、室内に入れば冷房。夜も暑くて、ぐっすり眠れない日がある。 だから最近疲…」
「 昨日は、それなりに早く寝た。 睡眠時間もちゃんと取ったはず。 それなのに朝起きた瞬間から、もう体が重い。 「あと少し寝…」
「まだ休みなのに、気づけば明日の仕事のことを考えている。 「朝一番で、あれをやらないと」 「メール、たまっているだろうな…」
「長かったお休みも、そろそろ終わり。 すでに仕事に戻っている方もいれば、明日から、あるいはもう少し先から仕事という方もい…」
「お盆休みも終盤。 いつもよりゆっくり寝た。 朝も目覚ましをかけずに起きた。 仕事にも行っていない。 それなのに、 「思ったほ…」
「お盆休みも後半。 帰省したり、旅行へ出かけたり、ゴルフを楽しんだり。 久しぶりに家族や友人と食事をした方もいるのではない…」
「仕事には行ける。 いつも通り人とも話せるし、やるべきこともこなしている。 どこかが痛いわけでもないし、寝込むほど体調が悪…」
「せっかくのお休み。 今日はゆっくりしようと思っていたのに、気づいたらずっとスマホを見ていた。そんなこと、ありませんか？ …」
「お盆の帰省や旅行で、長時間の運転や移動が増えるこの時期。 「運転しただけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう」 そんなふ…」
