「今日で8月も終わり。 カレンダーだけを見ると、もう夏も終わりに近づいているはずなのに。 外へ出れば、まだまだ暑い。 朝から…」
「夜になっても、まだ暑い。 エアコンをつけないと眠れない。 でも、つけっぱなしもなんとなく気になる。 温度を変えたり、タイマ…」
「土曜日。 仕事がお休みの方は、 朝も少しゆっくりできる日。 本当なら、 「どこか行こうかな」 「やりたかったことをやろう」 …」
「昨夜から続く雷と強い雨。 気温だけを見ると、少し涼しく感じる朝です。 でも、 なんとなく体が重い。 頭がぼんやりする。 朝か…」
「「アクティブリカバリーって何？」 「休むなら、何もしない方がいいんじゃないの？」 そんなふうに思う方もいるかもしれません…」
「少し前まで、夜になっても明るかったのに。 最近は、 「あれ、もう暗くなってきた」 と感じる時間が少しずつ早くなってきました…」
「朝、目は覚めた。 でも、 「よし、今日もやろう」 という感じがしない。 起き上がるまで少し時間がかかる。 シャワーを浴びても…」
「月曜日。 まだ一週間が始まったばかりなのに、 朝起きた瞬間から体が重い。 通勤するだけで汗をかいて、 会社に着く頃には、も…」
「日曜日。 午前中はまだ、少し休み気分。 ゆっくり起きて、好きなことをして、 「今日は何もしないでおこう」 と思っていたはず…」
「外はまだ35℃を超えるような厳しい暑さ。 少し外に出るだけでも体力を使う日が続いています。お盆休みはあった。 いつもより少し…」
「20代、30代の頃。 仕事が終われば、そのまま飲みに行く。 遅くまで飲んで、遊んで帰っても、翌朝になれば普通に仕事へ行く。 週…」
「以前なら、気にならなかったことなのに。 部下のちょっとしたミスにイラッとする。 車を運転していて、少し前が詰まっているだ…」
「7月のような猛烈な暑さは少し落ち着いた。 でも、8月後半になっても暑い日は続いています。 「暑いんだから、体がだるいのは仕…」
「仕事を終えて家に帰る。 ソファに座ってテレビをつけながら、スマホを見たり、パソコンを開いたり。 「今日はもう仕事をしない…」
「今年の夏は本当に暑い。外へ出るだけで体力を使うし、室内に入れば冷房。夜も暑くて、ぐっすり眠れない日がある。 だから最近疲…」
「 昨日は、それなりに早く寝た。 睡眠時間もちゃんと取ったはず。 それなのに朝起きた瞬間から、もう体が重い。 「あと少し寝…」
「まだ休みなのに、気づけば明日の仕事のことを考えている。 「朝一番で、あれをやらないと」 「メール、たまっているだろうな…」
「長かったお休みも、そろそろ終わり。 すでに仕事に戻っている方もいれば、明日から、あるいはもう少し先から仕事という方もい…」
「お盆休みも終盤。 いつもよりゆっくり寝た。 朝も目覚ましをかけずに起きた。 仕事にも行っていない。 それなのに、 「思ったほ…」
「お盆休みも後半。 帰省したり、旅行へ出かけたり、ゴルフを楽しんだり。 久しぶりに家族や友人と食事をした方もいるのではない…」
「仕事には行ける。 いつも通り人とも話せるし、やるべきこともこなしている。 どこかが痛いわけでもないし、寝込むほど体調が悪…」
「せっかくのお休み。 今日はゆっくりしようと思っていたのに、気づいたらずっとスマホを見ていた。そんなこと、ありませんか？ …」
「お盆の帰省や旅行で、長時間の運転や移動が増えるこの時期。 「運転しただけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう」 そんなふ…」
「最近、朝の元気が以前と違う。 昔と比べて、なんとなく活力が落ちた気がする。 男性としての変化も、少し気になっている。 でも…」
「お盆休みに入った方も、まだ仕事の方も、これからお休みを迎える方も。 この時期になると、少しホッとする一方で、 「休みなの…」
「仕事中は普通に動ける。 会議もできるし、お客様とも話せる。 周りからは「元気そうですね」と言われることもある。 でも家に帰…」
「「夜中に何度も目が覚める。」 「トイレに行ったあと眠れない。」 「朝早く目が覚めてしまう。」 40代以降になると、このような…」
「以前なら気にならなかったことなのに、 最近は些細なことでイライラする。 家ではつい家族にきつく言ってしまう。 仕事中はなん…」
「「まだ大丈夫。」 「自分が頑張れば何とかなる。」 そんな気持ちで、自分のことを後回しにしていませんか？ 仕事を休むわけには…」
「仕事の予定はしっかり入れる。 家族との約束も忘れない。 取引先との打ち合わせやゴルフ、旅行の予定も決める。 でも、 「自分…」
「お盆休みが近づき、帰省や旅行の予定を立てている方も多いのではないでしょうか。 車での長距離移動、新幹線や飛行機での移動。…」
「お盆休みが近づいてきましたね。 帰省や旅行、家族とのお出かけ、ゴルフなど、楽しみな予定がある方も多いのではないでしょうか…」
「「もう8月!?」 毎年この時期になると思います。 子どもの頃は、夏休みが始まると毎日が楽しくて、 「えっ、もう終わっちゃうの!…」
