完全個室 | 寝ても抜けない疲れ・脳疲労・睡眠を整えるためのリラクゼーションブログ

最近、前より余力がなくなった。年齢のせ… 「以前なら、仕事が終わってからでも動けた。 帰りに買い物を…」

紅葉がきれいになる季節。身体は寒暖差に… 「少しずつ秋が深まり、そろそろ紅葉が楽しみな季節になってき…」

休みの日なのに何もする気になれない。疲… 「せっかくの休み。 天気も悪くないし、出かけようと思えば出…」

仕事中は動けるのに、家に帰ると何もした… 「仕事中は普通に動ける。 人とも話せる。 やることもこなせる…」

季節の変わり目、最近よく眠れていますか？ 「夜はだいぶ過ごしやすくなった。 暑かった頃より、眠りやす…」

普通のもみほぐしと、微弱電流×深層リンパ… 「肩がつらい。 肩甲骨まわりがガチガチ。 背中まで重い。 だ…」

何もしなくていい時間が、いちばん足りて… 「仕事は終わった。 家にも帰った。 でも、頭の中ではまだ今日…」

夜中に目が覚める。朝もスッキリしない。… 「夜はちゃんと寝ているはず。 でも、 夜中に一度、二度目が覚…」

最近、前より元気が続かない男性へ｜疲れ… 「最近、 「前より元気が続かない」 「朝からもうだるい」 「…」

ゴルフや長距離運転のあと、腰や脚の疲れ… 「10月に入りましたね。 少しずつ過ごしやすくなって、外に出…」

寝ても疲れが抜けない40代・50代男性へ｜… 「9月も今日で終わり。 本当に、1年ってすごい勢いで過ぎてい…」

首肩・背中がずっと重い。休んでも身体が… 「「休みの日はゆっくりしたのに、肩が重い。」 「首から背中…」

秋なのに疲れが抜けない。夏の疲れを持ち… 「9月も終わりに近づいてきました。 暦の上では秋。 でも、名…」

5日休んだのに疲れが取れない。連休明けの… 「連休、終わりましたね。 「5日も休んだし、これで元気になっ…」

観戦・旅行・ゴルフ。楽しい予定のあと、… 「連休も後半。 旅行に行った。 ゴルフを楽しんだ。 スポーツ…」

連休なのに何もしたくない。休みの日まで… 「待っていた連休。 仕事は休み。 目覚ましもかけなくていい…」

最近、前より元気が出ない。40〜60代男性… 「最近、なんとなく元気が出ない。 仕事には行ける。 やること…」

肩や背中がずっと重い。強く揉まれたいわ… 「「肩が重いな」 と思って肩を回す。 背中を伸ばす。 お風呂…」

寝ても疲れが取れない。最近、うっかりミ… 「眠い…。 しっかり寝ているはずなのに、まだ疲れてる。 そし…」

ゴルフや長距離運転のあと、腰・背中の疲… 「土曜日。 ゴルフに行く方。 車で遠出する方。 家族との予定…」

最近、仕事中の集中力が続かない。脳疲労… 「最近、 仕事を始めても、前ほど集中が続かない。 パソコンの…」

寝ても疲れが取れない。朝からだるい…自律… 「しっかり寝たはずなのに、 朝起きた瞬間から、 「もう少し寝…」

9月になったのに、まだ疲れが抜けない。夏… 「9月になりました。 でも、 「季節が変わった感じがしない」 …」

8月は終わるのに、暑さも疲れも終わらない… 「今日で8月も終わり。 カレンダーだけを見ると、もう夏も終わ…」

土曜日なのに、もう何もしたくない。疲れ… 「土曜日。 仕事がお休みの方は、 朝も少しゆっくりできる日。…」

雨の日は体が重い。気圧・湿気・疲れが重… 「昨夜から続く雷と強い雨。 気温だけを見ると、少し涼しく感…」

休みながら、体は動く。微弱電流で考える“… 「「アクティブリカバリーって何？」 「休むなら、何もしない…」

日が暮れるのは早くなったのに、暑さだけ… 「少し前まで、夜になっても明るかったのに。 最近は、 「あれ…」

暑さだけじゃない。最近、朝の元気まで落… 「朝、目は覚めた。 でも、 「よし、今日もやろう」 という感…」

まだ月曜日なのに、もう疲れた。厳しい残… 「月曜日。 まだ一週間が始まったばかりなのに、 朝起きた瞬間…」

休みが終わる前から、もう仕事が始まって… 「日曜日。 午前中はまだ、少し休み気分。 ゆっくり起きて、好…」

休んだはずなのに回復しない。仕事再開後… 「外はまだ35℃を超えるような厳しい暑さ。 少し外に出るだけで…」

以前なら、気にならなかったことなのに。 … 「20代、30代の頃。 仕事が終われば、そのまま飲みに行く。 遅…」

前より余裕がなくなった…「最近の自分、少… 「以前なら、気にならなかったことなのに。 部下のちょっとし…」

休んでいるのに、頭の中はまだ会議中？仕… 「仕事を終えて家に帰る。 ソファに座ってテレビをつけながら…」