【眠りと自律神経 Q&A】よくあるご質問
「 最近、 ・寝ても疲れが抜けない ・夜中に何度も目が覚める ・朝からだるい ・頭が重い そんな感覚ありませんか? 仕事や家…」
「 最近、 ・寝ても疲れが抜けない ・夜中に何度も目が覚める ・朝からだるい ・頭が重い そんな感覚ありませんか? 仕事や家…」
「仕事が終わる頃にはクタクタ。 家に帰ると、 もう何もしたくない。 そんな感覚ありませんか? 最近は、 ・仕事帰りにぐった…」
「最近、 しっかり寝たはずなのに、 ・朝からだるい ・疲れが残っている ・途中で目が覚める そんな感覚ありませんか? 特に40〜…」
「最近、 ・頭が重い ・ぼーっとする ・なんとなくスッキリしない そんな感覚、増えていませんか? 特に、 朝から頭が重い。 考え…」
「仕事が終わって家に帰る頃には、 もうクタクタ。 「今日はもう動きたくない…」 そんな日、増えていませんか? ・座りっぱなし…」
「最近、 ・疲れが抜けない ・眠りが浅い ・体がずっと重い そんな感覚、ありませんか? マッサージを受けても、 すぐ戻ってし…」
「「マッサージは強くないと効かない」 そんなイメージ、ありませんか? でも実際には、 強く押されるより “じんわり深くゆる…」
「 最近、 ・頭が重い ・なんとなくだるい ・朝からスッキリしない そんな感覚、ありませんか? 特にこの時期は、 「しっかり…」
「GW明け頃から、 ・朝からだるい ・頭が重い ・眠ってもスッキリしない ・なぜかやる気が出ない そんな不調を感じていませんか…」
「「男性は冷えない」 そんなイメージ、ありませんか? でも実際には、 ・手足が冷たい ・腰まわりが重い ・体がだるい そん…」
「最近、 寝ても疲れが抜けない。 朝から頭が重い。 仕事中も集中が続かない。 そんな状態、ありませんか? 体は休んでいるは…」
「最近、 朝起きた時に 「なんかスッキリしない」 「以前より体が重い」 そんな感覚、ありませんか? しっかり寝たはずなのに…」
「「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない」 そんな状態、続いていませんか? ・朝から頭が重い ・集中力が続かない ・疲れてい…」
「最近、 家に帰っても 頭がずっと働いている感じ、ありませんか? 仕事が終わったはずなのに、 ・なんとなく気が休まらない …」
「「ちゃんと寝たはずなのに疲れが抜けない」 そんな感覚、最近ありませんか? 朝から頭が重い。 体もだるい。 以前より、 ・…」
「 最近、 ・朝から体がだるい ・頭が重い ・なんとなくやる気が出ない そんな感覚、ありませんか? しっかり寝たはずなのに、…」
「ゴルフの後、こんな感覚ありませんか? ゴルフの帰り道。 「今日は楽しかったけど、背中が重い…」 「腰が張ってる感じが残る…」
「 ゴールデンウィークも終わり、 少しずつ日常に戻ってきたこの時期。 なんとなくやる気が出なかったり、 頭の中に仕事のことが…」
「連休の終わり、こんな感覚ありませんか? 5月6日。 ゴールデンウィークの終わり。 あるいは、また日常が始まる前。 しっかり…」
「最近、こんな変化を感じていませんか? 最近、 ・なんとなくやる気が出ない ・疲れが抜けにくくなった ・集中力が続かない …」
「最近、こんな変化を感じていませんか? 最近、 ・なんとなく調子が上がらない ・疲れが抜けにくい ・気持ちが乗りにくい そ…」