紅葉がきれいになる季節。身体は寒暖差についていけていますか？ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

少しずつ秋が深まり、そろそろ紅葉が楽しみな季節になってきました。

朝晩はひんやりするのに、昼間はまだ暖かい。

家を出るときは上着が欲しかったのに、昼には暑くて脱いでいる。 「今日は何を着ればいいの？」 毎年この時期、そんな日が増えてきますよね。

紅葉や秋のお出かけが楽しみになる一方で、 最近なんとなくだるい。

朝、身体が重い。

首や肩がいつもよりガチガチ。

寝ても疲れが抜けた感じがしない。

そんな変化を感じていませんか？

季節が変わると、身体も忙しい

秋が深まるにつれて、朝晩と日中の寒暖差が大きくなり、日照時間も少しずつ短くなっていきます。

私たちの身体は、暑ければ熱を逃がし、寒ければ体温を保とうとするなど、気温の変化に合わせて毎日調整しています。

こうした体温調節にも関わっているのが自律神経です。

季節の変わり目は、気温だけでなく生活リズムも変化しやすい時期。

そこに仕事の忙しさやストレス、睡眠不足などが重なると、

「どこが悪いというほどではないけれど、なんとなく調子が出ない」 と感じることがあります。

「なんとなく不調」をそのままにしていませんか？

痛くて動けないわけではない。

仕事にも行ける。

いつも通り生活もできる。

だから、 「まぁ、そのうち戻るかな」 とそのままにしてしまう。

でも気づけば、

肩だけじゃなく背中まで重い。

夕方になるとぐったりする。

家に帰ったら何もしたくない。

休日は出かけるより寝ていたい。

せっかく過ごしやすい季節になったのに、疲れを取るだけで休日が終わってしまうのは、ちょっともったいないですよね。

秋を楽しめる余力を残しておく

Cachette Vermeilでは、その日の疲れ方や気になる場所を伺いながら、施術の重点を変えていきます。

専用機器の微弱電流をセラピストの手を通してオールハンドで届けながら、筋肉を細かく動かしていきます。

首・肩・肩甲骨まわり・背中・腰など、身体の反応を手で感じながら、深いところまでゆっくりケア。

完全個室なので、 話さなくてもいい。

そのまま眠ってもいい。

ここでは、何もしなくてもいい。

毎日の気温に合わせるのも、仕事をするのも、人に気を使うのも。

身体は自分が思っている以上に、毎日いろいろなことに対応しています。

だからこそ、ときには何もしない時間をつくって、身体を休ませてあげることも大切です。

紅葉も、秋のお出かけも楽しめる身体へ

これからは、紅葉を見に行ったり、少し遠出をしたり、外で過ごすのが気持ちいい季節。

せっかくのお休みに、「疲れてるから、今日はやめておこう」 ではなく、 「今日はどこへ行こう」 と思えるくらいの余力を残しておきたいものです。

名古屋・久屋大通・丸の内エリアで、寒暖差によるだるさや、寝ても抜けない疲れ、首肩・背中の重さが気になっている方へ。

季節が変わる今こそ、身体にもリカバリーの時間を。

秋を楽しめる、余力のある身体へ。

平日は比較的ご予約を取りやすいので、仕事帰りのリカバリーにもおすすめです。

※Cachette Vermeilの施術は医療行為ではありません。強いだるさや体調不良が長く続く場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。