未病とは | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

"未病" (みびょう) は、病気として明確に診断される前の段階、つまり「病気になりかけている状態」を意味します。東洋医学や予防医学の概念として広く使われ、体に不調があるものの、まだ病気として医師が治療を始めるほどの状態ではないとされるケースが該当します。

この未病の段階では、ストレスや生活習慣、体質などの影響で軽い不調が出てきますが、生活習慣の改善やリラクゼーション、適度な運動などによって、症状を悪化させずに健康を保つことが可能です。未病ケアには、食事の見直しや運動、適切な睡眠、リラクゼーション施術（マッサージやヘッドスパなど）が効果的だとされています。

未病対策は、病気になってから治療するのではなく、病気を予防し健康な状態を維持するための重要なアプローチと考えられています。

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