中途覚醒 | 寝ても抜けない疲れ・脳疲労・睡眠を整えるためのリラクゼーションブログ

夜中に目が覚める。眠りが浅いと感じる夜が増えていませんか？

「 夜中にふと目が覚める。 時計を見ると、まだ午前2時。 「まだこんな時間か……」 もう一度眠ろうとしても、なかなか寝つけない。…」