春なのになんだかだるい... | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

「春なのに、なんだかダルい…。」とは？

春は暖かくなり、活動しやすい季節ですが、「なんとなくダルい」「疲れが抜けない」「朝スッキリ起きられない」と感じる人が増えます。これは、寒暖差疲労 や春特有のストレス が関係しています。

◆寒暖差疲労とは？

春は 昼夜の寒暖差 や 日による気温変動 が大きく、自律神経が乱れやすい。

気温の変化に適応しようとすることで、体温調節機能に負担 がかかり、疲労が蓄積。

特に 肩こり・頭痛・だるさ・むくみ・冷え などの症状が出やすい。

◆春のストレスとは？

新年度で環境が変わり、無意識のうちにストレスを感じる人が多い。

花粉症や気圧の変化による体調不良も影響。

睡眠の質が低下し、疲れが抜けにくい状態に。

◆「深いリラックスと活力」とは？

この時期に大切なのは、自律神経を整えて心身のバランスをリセットすること。

深いリラックス → 副交感神経を優位にし、心身を休めることでストレスを軽減。

活力を取り戻す → 血流を促し、巡りを良くすることで、疲労を回復し、エネルギーをチャージ。

こんな方におすすめ！

・最近疲れが抜けない・朝スッキリ起きられない

・肩こり・腰痛・冷え・むくみが気になる

・春になって体調を崩しやすくなった

・新年度のストレスをリフレッシュしたい

Cachette Vermeil では、寒暖差疲労やストレスに負けない身体をつくるためのリラクゼーションケアをご提供。「なんだかダルい…」を感じたら、ぜひ一度お試しください！

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