まだ大丈夫？ その油断が“秋バテ”に | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

「寝れば回復する」そう思っていませんか？

40代以降は回復力が落ち、疲労が“深部疲労”として残りやすいんです。d(￣ ￣)

残暑の疲労を放置すると、秋に一気に“秋バテ”として表れます(-.-;) 今のうちに整えておくことが、秋のパフォーマンスを左右します。

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