整えているのに、なぜかうまく回らない | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

節分も過ぎ、暦の上ではもう春。

 ただ、2月は気温のアップダウンが大きく、 知らないうちに体調を崩しやすい時期でもあります。

ちゃんと身体を整えている。

気持ちも前向きにしようとしている。

それなのに、なぜか毎日がしっくりこない。

・疲れが抜けにくい

・判断に時間がかかる

・余裕がなく、すぐに消耗してしまう

そんな感覚が続いていませんか。

それは、努力が足りないからでもなく 身体でも心でもなく、 脳が休めていないだけかもしれません。

情報を処理して、判断して、気を配って。 私たちは一日中、脳を使い続けています。

でも、意外と「脳を休ませる時間」は取れていないものです。

整えているのに整わない感覚。

その正体は、脳疲労という見えにくい疲れ…かも。 もしかして、そうかもしれない。

そう気づいたときから、整え直しは始まります。

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