【眠りと自律神経 Q&A】よくあるご質問 | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

最近、

・寝ても疲れが抜けない

・夜中に何度も目が覚める

・朝からだるい

・頭が重い

そんな感覚ありませんか？

仕事や家事、人間関係などで忙しい毎日を過ごしていると、体だけでなく頭も休まりにくくなります。 特に40〜60代になると、

「昔より疲れが抜けない」

「しっかり寝たはずなのにスッキリしない」

と感じる方も少なくありません。

今回は、眠りや自律神経に関するご質問をご紹介します。

Q. 眠りが浅い方にもおすすめですか？

A. はい。 眠りの質の低下や、夜中に目が覚めるなどのお悩みを抱える方にもご利用いただいております。 疲れているのに頭が休まらない状態が続くと、眠りが浅く感じることもあります。 Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパで巡りを整えながら、ゆったりとリラックスできる時間を大切にしています。

Q. 脳疲労が気になる方にも合いますか？

A. はい。 デスクワークやスマホ、考え事が続くことで、

・頭が重い

・集中力が続かない

・なんとなくスッキリしない

と感じる方も少なくありません。

こうした状態は「脳疲労」と呼ばれることもあります。 当サロンでは首・肩・背中を含め全身の巡りを整えながら、張りつめた状態をゆるめていきます。

Q. 自律神経の乱れが気になる方にも向いていますか？

A. はい。 疲れが抜けない、眠りが浅い、気分がスッキリしないなど、自律神経の乱れが気になる方にもご利用いただいております。

特に、

・朝からだるい

・疲れが抜けない

・頭が重い

といった「なんとなく不調」が続いている方にもおすすめです。

なぜ眠りが浅くなるのでしょうか？

現代は、 仕事のストレスやスマホ・PCの使用時間が増え、頭が休まりにくい環境とも言われています。

さらに、

・考え事が多い

・責任ある立場

・常に気を張っている

そんな状態が続くと、脳や神経が休息モードへ切り替わりにくくなることがあります。

その結果、

・眠りが浅い

・夜中に目が覚める

・朝から疲れている

といった状態につながることもあります。

Cachette Vermeilの深部リカバリーケア

Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーケアを行っています。

強く押すのではなく、じんわり深くゆるめるような感覚が特徴です。 首・肩・背中の緊張をゆるめながら、巡りや自律神経のバランスを整えていきます。

施術後は、 「頭が軽くなった」 「呼吸が楽になった」 「久しぶりにゆっくり休めた気がする」 というお声をいただくこともあります。

眠りや疲れが気になる方へ 疲れているのに休まらない。 そんな状態が続くと、日中の集中力や活力にも影響が出やすくなります。

無理を続ける前に、一度ゆっくり休む時間を作ってみませんか？

久屋大通・東区泉の完全個室で、静かに整える時間をご用意しています。

 名古屋・久屋大通エリアの完全個室サロン Cachette Vermeilでは、自律神経の乱れや脳疲労、眠りの質の低下、活力低下など、忙しさや年齢とともに感じやすい「なんとなく不調」に対応しています。

微弱電流×深層リンパマッサージで巡りを整えながら、肩こり・腰の疲れ・冷えなど体に溜まった疲労をやさしくリカバリー。筋膜リリースのように深部へアプローチし、心と体を整えていきます。

「最近なんとなく調子が悪い」 そんな方は、一度体を整える時間を作ってみませんか。