【ゴルフ・筋トレ後の疲労 Q&A】 | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

よくあるご質問

最近、

・ゴルフの翌日まで体が重い

・背中が張る

・腰が重だるい

・筋トレ後の疲れが抜けにくい

そんな感覚ありませんか？

若い頃は一晩寝れば回復していたのに、 最近は 「疲れが数日残る」 という方も少なくありません。

今回は、ゴルフや筋トレ後の疲労についてよくいただくご質問をご紹介します。

Q. ゴルフ後にもおすすめですか？

A. おすすめです。

ラウンド後は、

・背中

・肩

・腰

・お尻

・太もも

などに疲労が溜まりやすくなります。

「翌日まで重だるさが残る」 という方にもご利用いただいております。

Q. 筋トレ後にも受けられますか？

A. はい。

筋トレ後の筋肉疲労や張り感、重だるさが気になる方にもご利用いただいております。

特に、

・胸

・背中

・脚

・肩

などをしっかり鍛える方は、 疲労が抜けにくくなることもあります。

Q. 運動不足の人でも受けられますか？

A. もちろんです。

ゴルフやジムに通っている方だけでなく、

「久しぶりに運動した」

という方にもご利用いただいております。

なぜ疲れが残りやすくなるのでしょうか？

ゴルフも筋トレも、 筋肉だけではなく神経も使います。 特に40代以降は、 仕事の疲れも重なり、 回復が追いつかない状態になることもあります。

すると、

・体が重い

・背中が張る

・腰が重だるい

・眠りが浅い

といった状態につながることがあります。

Cachette Vermeilの深部リカバリーケア

Cachette Vermeilでは、 微弱電流×深層リンパで、 首・肩・背中・腰・脚などの緊張をゆるめながら巡りを整えていきます。

強く押し込む施術ではなく、 運動後の体をゆっくり休ませるような感覚が特徴です。

施術後によくいただくお声

・背中が軽い

・体が動かしやすい

・重さが抜けた感じがする

そんなお声をいただくことがあります。

好きなことを長く楽しむために

ゴルフも筋トレも、 続けるためにはケアも大切です。

疲れを我慢して続けるより、 整えながら続ける方が体も楽になります。

久屋大通・東区泉の完全個室で、 ゆっくり体を休ませる時間をご用意しています。

メニュー選びに迷われる方は、当日ご相談も可能です。お気軽にご予約ください。

名古屋・久屋大通エリアの完全個室サロン Cachette Vermeil（カシェット ヴェルメイユ）では、脳疲労や自律神経の乱れ、眠りの質の低下、活力低下など、忙しさや年齢とともに感じやすい「なんとなく不調」に寄り添っています。

微弱電流×深層リンパマッサージで脳疲労・自律神経・深部疲労にアプローチしながら、肩こり・腰の疲れ・冷えなど体に溜まった疲労をやさしくリカバリー。筋膜リリースのように深部へ働きかけ、心と体を整えていきます。

「寝ても疲れが抜けない」

「朝から体が重い」

「なんとなく集中できない」

そんな方は、一度ご自身を整える時間を作ってみませんか。