【梅雨に入ってから休んでも疲れが抜けない方へ】 その不調、気圧や暑さだけではないかもしれません | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

 最近、

・しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない

・朝から体が重い

・なんとなくだるい

・仕事に集中できない

・やる気が出ない

そんな感覚はありませんか？

東海地方も梅雨入りしてから、蒸し暑い日が増えてきました。

昼間は暑いのに朝晩は少し涼しい。

室内は日中の熱がこもりやすく、エアコンをつけると体がだるい。

消すと暑くて眠れない。

そんな悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。

そして、この先には本格的な夏。

うだるような暑さが待っていると思うと、毎年のことながら今からため息が出てしまいます。

実は梅雨の時期は、体にとって意外と負担が大きい季節です。

気圧の変化、湿度の上昇、寒暖差。 私たちの体は、こうした環境の変化に対応しようと常に働いています。

その結果、

・疲れが抜けにくい

・眠りが浅い

・頭が重い

・体がだるい

といった状態につながることがあります。

「疲れている」のではなく「休まりきっていない」のかもしれません

最近は仕事だけでなく、スマホやパソコンを見る時間も増えています。

仕事が終わっても連絡が来る。

気づけばスマホを見続けている。

休日も完全には気が抜けない。

そんな生活が続くと、体は休んでいても頭や神経は休まっていないことがあります。

すると、

「寝たのに疲れている」

「朝からしんどい」

「夕方にはぐったりする」

という状態につながることもあります。

特に40〜60代の男性は、仕事や家庭で責任を抱えることも多く、自分のことは後回しになりがちです。

気づかないうちに疲労をため込み、 「年齢のせいかな」 と思いながら頑張り続けている方も少なくありません。

背中や首の緊張が関係していることも 施術をしていると、 首や肩だけでなく、背中まで固くなっている方をよく見かけます。

特に仕事で気を張る時間が長い方ほど、背中が板のように張っていることもあります。

呼吸が浅くなったり、力が抜けなくなったりすると、体も休まりにくくなります。

だからこそ、頭だけではなく首・肩・背中を含めて整えることも大切だと考えています。

Cachette Vermeilの深部リカバリーケア

Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーケアを行っています。

首・肩・背中の緊張をゆるめながら巡りを整え、張りつめた状態をゆっくり休ませていきます。

強く押し込む施術ではなく、深いリラックス感を大切にしたケアです。

施術後によくいただくお声

・朝の重だるさが楽になった気がする

・体がスッキリした感じがする

・気持ちまで軽くなった感じがする

そんなお声をいただくことがあります。

無理を続ける前に 梅雨の不調は、気合いや我慢だけで乗り切るものではありません。

頑張ることと同じくらい、休むことも大切です。

久屋大通・東区泉の完全個室で、心と体をゆっくり休ませる時間をご用意しています。

「最近なんとなく調子が上がらない」 「休んでも疲れが抜けない」 そんな方は、無理を続ける前に一度ゆっくり整える時間を作ってみませんか？

 名古屋・久屋大通エリアの完全個室サロン Cachette Vermeil（カシェット ヴェルメイユ）では、脳疲労や自律神経の乱れ、眠りの質の低下、活力低下など、忙しさや年齢とともに感じやすい「なんとなく不調」に寄り添っています。

微弱電流×深層リンパマッサージで脳疲労・自律神経・深部疲労にアプローチしながら、肩こり・腰の疲れ・冷えなど体に溜まった疲労をやさしくリカバリー。筋膜リリースのように深部へ働きかけ、心と体を整えていきます。