【夜中に暑くて目が覚める方へ】 エアコンをつけても疲れが抜けない… | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

最近、 夜中に暑くて目が覚めることはありませんか？

寝る時はそこまで暑くなかったのに、 夜中に目が覚める。

暑くてエアコンをつける。

今度は朝になると体がだるい。

消すと暑い。

つけると寒い。

なんだか毎年この時期になると同じことを繰り返している気がする。

そんな方も多いのではないでしょうか。

梅雨入りしてから、蒸し暑い日が増えてきました。

昼間にたまった熱が夜になっても残り、寝苦しさを感じる日も少なくありません。

これから本格的な夏が始まると思うと、

「今年も暑そうだな…」

と今からため息が出てしまいますよね。

寝ているのに疲れが抜けない理由

最近、

・夜中に何度も目が覚める

・朝からだるい

・寝ても疲れが残る

・昼間も眠い

そんな状態が続いていませんか？

睡眠時間は取れているはずなのに、 なぜか疲れが抜けない。

実はこの時期は、 暑さだけでなく湿度や寒暖差の影響もあり、体が思っている以上に疲れやすくなっています。

寝ている間も体は気温や湿度に対応しようと働き続けています。

そのため、 朝起きた時にはすでに疲れているような感覚になることもあります。

首・肩・背中が休まっていない方も

施術をしていると、 「眠れない」 という方ほど首や肩、背中が固くなっていることがあります。

特に40〜60代の男性は、 仕事で気を張る時間が長く、 知らないうちに体へ力が入り続けている方も少なくありません。

背中が板のように張っている方も多く、 呼吸が浅くなっていることもあります。

すると、 眠っているつもりでも体がしっかり休まりにくくなることがあります。

だからこそ、 頭だけではなく首・肩・背中まで含めて整えることも大切だと考えています。

Cachette Vermeilの深部リカバリーケア

Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーケアを行っています。

首・肩・背中の緊張をゆるめながら巡りを整え、張りつめた状態をゆっくり休ませていきます。

強く押し込む施術ではなく、深いリラックス感を大切にしたケアです。

施術後によくいただくお声

・朝の重だるさが楽になった気がする

・久しぶりにゆっくり休めた

・体が軽く感じる

そんなお声をいただくことがあります。

夏本番を迎える前に これからさらに暑さが厳しくなる季節がやってきます。

疲れをため込んだまま夏を迎えると、だるさや寝不足が続いてしまうこともあります。

久屋大通・東区泉の完全個室で、心と体をゆっくり休ませる時間をご用意しています。

「最近、寝ても疲れが抜けない」

「夜中に暑くて何度も目が覚める」

そんな方は、本格的な夏が来る前に一度ゆっくり整える時間を作ってみませんか？

名古屋・久屋大通エリアの完全個室サロン Cachette Vermeil（カシェット ヴェルメイユ）では、脳疲労や自律神経の乱れ、眠りの質の低下、活力低下など、忙しさや年齢とともに感じやすい「なんとなく不調」に寄り添っています。

微弱電流×深層リンパマッサージで脳疲労・自律神経・深部疲労にアプローチしながら、肩こり・腰の疲れ・冷えなど体に溜まった疲労をやさしくリカバリー。筋膜リリースのように深部へ働きかけ、心と体を整えていきます。