【休日なのに寝て終わる方へ】 | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

待ちに待った休日。

今日はゆっくり休もう。

そう思っていたのに、気づけば一日が終わっている。

そんなことはありませんか？

朝はゆっくり起きた。

昼寝もした。

ゴロゴロしていた。

それなのに疲れが抜けた感じがしない。

むしろ休み明けの方がだるい。

そんな感覚を持つ方も少なくありません。

私自身も、 「今日はこれをやろう」 と思っていたのに、気づけばソファでのんびりして終わっていたという日があります。

休むことは大切です。

しかし、休んでも疲れが抜けない状態が続いている場合は、単なる寝不足だけではないこともあります。

仕事で気を張る時間が長い。

考え事が多い。

スマホを見る時間が長い。

さらに最近は蒸し暑い日が続き、夜中に目が覚める方も増えています。

体は休んでいても、頭や神経が十分に休めていないこともあるのです。

施術をしていると、 「休みの日は寝てばかりいる」 という方も多くいらっしゃいます。

実際には疲れが溜まりすぎていて、体が回復を求めている状態なのかもしれません。

疲労が蓄積すると、

・朝から体が重い

・集中力が続かない

・やる気が出ない

・活力が湧かない

そんな状態につながることもあります。

休日は体だけでなく、頭も休ませることが大切です。

「休んでいるのに疲れが抜けない」

そんな方は、一度ご自身の疲労状態を見直してみるのもおすすめです。

名古屋・東区泉（久屋大通エリア）の完全個室サロン **Cachette Vermeil（カシェット ヴェルメイユ）**では、 脳疲労や自律神経の乱れ、眠りの質の低下、活力低下など、忙しさや年齢とともに感じやすい「なんとなく不調」に寄り添っています。

微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーケアで、首・肩・背中の緊張をゆるめながら、脳疲労や自律神経、深部疲労へアプローチ。 肩こりや腰の疲れ、冷えなど体に溜まった疲労をやさしくリカバリーしながら、心と体を整えていきます。 「

寝ても疲れが抜けない」

「朝から体が重い」

「なんとなく集中できない」

そんな方は、一度ご自身を整える時間を作ってみませんか。