【寝ても疲れが抜けない…それは夏の脳疲労かもしれません】 | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

朝起きても疲れが抜けない。

しっかり寝たはずなのに、体が重い。

そんな毎日が続いていませんか？

今年の名古屋は、35℃を超える猛暑日が続いています。

暑い屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来することで、自律神経は体温を調節するために休むことなく働き続けています。

その結果、

・寝ても疲れが抜けない

・朝から体が重い

・集中力が続かない

・何となくやる気が出ない

といった状態につながることがあります。

さらに、暑さによって睡眠の質が低下すると、脳も十分に休息できず、「脳疲労」が積み重なりやすくなるとも考えられています。

つまり一言でいうと、

「体だけでなく、脳も休み切れていない状態」です。

Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパで首・肩・背中から全身へやさしくアプローチし、緊張し続けた体をゆるめながら、心身がリラックスしやすい状態づくりをサポートしています。

「夏だから仕方ない」と我慢している疲れも、少し見方を変えることで、自分の体からのサインに気づけるかもしれません。

毎日を元気に過ごすためにも、**“疲れをためない”だけでなく、“しっかり回復できる体”**を大切にしていきたいですね。