【「体がえらい…」それでも「まだ頑張らなきゃ」と思っていませんか？】 | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

「体がえらい。」

「だるい。」

「しんどい。」

そう感じていても、

「今日は休めない。」

「まだ頑張らなきゃ。」

そう自分に言い聞かせながら仕事へ向かっていませんか？

今年は危険な暑さが続き、営業や外回り、屋外での作業など、体への負担が大きい日が続いています。

それでも、仕事の責任や周囲への気遣いから、無理を続けてしまう方は少なくありません。

疲れを感じるのは、頑張りが足りないからではありません。

暑さや睡眠不足、仕事のストレスなどが重なることで、脳や体が十分に休めず、疲労が抜けないまま翌日を迎えてしまうことがあります。

その状態が続くと、

・朝から体が重い

・集中力が続かない

・休んでも回復した気がしない

・首や肩、背中がガチガチに感じる

・腰の重だるさが続く

といった変化を感じることがあります。

ストレスや緊張が続くと、無意識に筋肉へ力が入りやすくなります。

また、眠りが浅い日が続けば脳も十分に休みにくくなり、自律神経の働きにも負担がかかることがあります。

頑張ることは、とても大切です。

でも、これからも頑張り続けるためには、体を回復させる時間も同じくらい必要です。

Cachette Vermeilでは、肩こりや首こり、腰の疲れといった身近なお悩みから、疲れが抜けない、眠りが浅い、活力が出ないといったお悩みまで、幅広くご相談いただけます。

微弱電流×深層リンパによる施術で全身にアプローチし、心身がリラックスしやすい状態づくりをサポートしています。

忙しい毎日だからこそ、「まだ大丈夫」と無理を続ける前に、ご自身の体の声にも目を向けてみませんか。