寝ても疲れが抜けない40代・50代男性へ｜朝から重だるい理由とは | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

9月も今日で終わり。

本当に、1年ってすごい勢いで過ぎていきますね。

ついこの前まで真夏だった気がするのに、もう10月。

日中はまだ暖かいのに、朝晩は羽織がないと寒いくらいの日も増えてきました。

「ちゃんと寝たはずなのに、朝から身体が重い」

「首や肩もスッキリしない」

「最近、疲れが翌日まで残る」

そんな変化を感じていませんか？

寝た時間より、「休めた感じ」があるか 7時間、8時間寝ていても、 夜中に何度か目が覚めたり、寝る直前までスマホを見ていたり、仕事のことを考えたまま眠ったり。

身体は横になっていても、頭の中ではまだいろいろ考えている。

体は休んでいるのに、頭の中はまだ仕事中。

そんな状態が続くと、朝になっても「ちゃんと休めた感じ」が残りにくいことがあります。

特に40代・50代になると、

「昔なら一晩寝れば戻ったのに」

「最近は朝からもう疲れてる」

「休みの日も何もしたくない」

そんなふうに感じる方も少なくありません。

朝から重だるいと、1日ずっと疲れてしまう

朝から身体が重いと、 仕事に行くまでにもう疲れる。

集中しづらい。

夕方にはぐったり。

家に帰ると何もしたくない。

そのまままた寝て、翌朝もスッキリしない。

そんな繰り返しになってしまうこともあります。

男性の場合は、深い疲れや睡眠だけではなく、

「前より元気が続かない」

「気力が落ちた気がする」

「活力の変化が気になる」

と感じる方もいます。

40代・50代では、男性更年期と似た不調が出ることもありますが、すべてを年齢のせいにせず、まずは今の疲れ方や睡眠の様子を見直してみることも大切です。

微弱電流×深層リンパで、深い疲れまでゆっくりケア

名古屋・久屋大通のCachette Vermeilでは、その日の疲れ方や睡眠の様子、気になる場所を伺いながら、身体の状態に合わせてオーダーメイドで施術します。

微弱電流で筋肉を細かく動かしながら、手で首・肩・背中・腰などのこわばりをゆっくりほぐしていきます。

表面だけではなく、奥に残っているような疲れまでケアして、頭も身体も休みやすい状態を。

寝ても疲れが抜けない。

朝から身体が重い。

首肩や背中まで疲れている。

頭もずっと仕事モード。

そんな方には、男女OKの深部リカバリーを。

40〜60代男性で、深い疲れや脳疲労に加えて、活力低下や男性更年期による変化が気になる方には、男性専用バイタルリカバリーもご用意しています。

10月は、少しずつ動きやすい季節へ 10月は、少しずつ過ごしやすくなって、外に出るのも気持ちいい季節。

イベントや旅行、ゴルフ、食事など、楽しみな予定も増えてきます。 せっかく動きやすい季節になるなら、疲れたまま過ごすのはもったいないですよね。

疲れ切ってから休むのではなく、楽しむために先にリカバリーする。

涼しくなる10月を、少し軽い身体で楽しめるように。

名古屋・久屋大通の完全個室で、日常から少し離れて、何もしなくていい時間をゆっくりお過ごしください。

※Cachette Vermeilの施術は医療行為ではありません。強いだるさや不眠、気分の落ち込みなどが長く続く場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。