日が暮れるのは早くなったのに、暑さだけが終わらない。夏の疲れ・自律神経の乱れを引きずっていませんか？ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

少し前まで、夜になっても明るかったのに。

最近は、 「あれ、もう暗くなってきた」 と感じる時間が少しずつ早くなってきました。

季節は確実に進んでいる。

それなのに外へ出れば、 まだ真夏のような暑さ。

朝から暑い。

昼はさらに暑い。

夜になっても気温がなかなか下がらない。

「もう8月も終わるのに、いつまで暑いんだろう」 そんなふうに感じていませんか？

夏が終わりかけても、体の疲れは残ったまま

7月から続いた厳しい暑さ。

毎日の通勤。

冷房の効いた室内と暑い外の行き来。

寝苦しい夜。

お盆休みの旅行や帰省。

そこから仕事が再開して、 またいつもの生活へ。

一つひとつは乗り切れていても、 気づかないうちに疲れが積み重なっていることがあります。

最近、 朝から体が重い。

寝てもすっきりしない。

夕方になると一気に疲れる。

仕事中、集中が続かない。

以前より首や肩が重い。

休日になっても動く気になれない。

そんな変化はありませんか？

「暑いから仕方ない」で、ずっと後回しになっていませんか？

夏の疲れは、 暑い間は意外と気づきにくいものです。

毎日暑いから、 「今日は疲れて当然」 と思う。

眠りが浅くても、 「暑かったから」 で終わらせる。

朝からだるくても、 「夏バテかな」 で済ませる。

でも、それが何週間も続いているなら、 単純にその日の暑さだけではなく、 これまで積み重なった疲れが抜けきっていない 可能性もあります。

自律神経は、体を動かすときと休むときの切り替えにも関わっています。

暑さや睡眠不足、仕事の緊張、生活リズムの乱れなどが重なると、 休みの日でも体が十分にゆるみにくくなることがあります。

そして頭の中も、

仕事。

予定。

連絡。

考え事。

ずっと何かを追いかけている。

体だけでなく、 頭まで夏の疲れを持ち越している。

そんな状態もあります。

9月になれば、自然に元気になるとは限りません 「もう少し涼しくなれば楽になる」 そう思っている方も多いと思います。

でも今年は、9月に入っても暑い日が続きそうです。

暑さが終わるのを待っていたら、 そのまま9月も、 「なんとなくだるい」 「疲れが抜けない」 という状態で過ぎてしまうかもしれません。

だから、 季節が変わるのを待つのではなく、 今のうちに一度、体を休ませておく。 それもひとつの方法です。

夏の疲れを、9月まで持ち越さないために

Cachette Vermeilでは、 微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーケアで、 首・肩・背中・腰など全身をゆっくり休ませる時間を大切にしています。

名古屋・久屋大通・栄エリアから通いやすい完全個室。

誰かと話さなくてもいい。

仕事のことを考えなくてもいい。

次の予定を気にしなくてもいい。

ただ体を預けて、 何もしない時間を過ごしていただけます。

まだ仕事には行ける。

まだ動ける。

だから大丈夫。

そう思って、 疲れをそのままにしていませんか？

夏の終わりは、疲れの終わりとは限りません。

むしろ、 ここまで頑張ってきた体を一度休ませるには、 ちょうどいいタイミングです。

9月も元気に過ごすために。

夏の疲れをそのまま持ち越すのではなく、 今、一度リカバリーする時間を予定に入れてみてください。