月曜日からもう疲れている。毎週、疲れを持ち越していませんか？ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

月曜日。

一週間が始まったばかりなのに、 朝からなんとなく重い。

目は覚めているのに、体がついてこない。

会社に着いても、 頭がぼんやりする。

仕事を始めても、 なかなかエンジンがかからない。

そして、 「まだ月曜日なのに、もう疲れてるな…」 そんなふうに感じることはありませんか？

土日に休んだはずなのに、なぜか回復していない

土曜日は少しゆっくりした。

日曜日も休んだ。

だから本当なら、 月曜日はもう少し軽く始められるはず。

でも、 寝ても疲れが取れない。

朝からだるい。

首肩や背中が重い。

仕事中に集中しづらい。

休日に休んでも、 また月曜日になると同じ疲れが戻ってくる。

それは、 「一週間分の疲れを、週末だけで何とかしようとしている」 状態なのかもしれません。

体だけでなく、頭もずっと動いていませんか？

仕事中は、 考える。

判断する。

人に気を遣う。

スマホやパソコンから情報を受け続ける。

家に帰っても、 予定を確認したり、 明日のことを考えたり。

気づけば、 頭の中はずっと何かを考えている。

体は座っていても、 頭は休んでいない。

そんな状態が続くと、 「寝たのにすっきりしない」 「頭が重い」 と感じることもあります。

最近よく聞く「脳疲労」という言葉が気になる方もいるかもしれません。

また、自律神経は、 活動するときと休むときの切り替えにも関わっています。

仕事の緊張や睡眠不足、 暑さや生活リズムの乱れなどが重なると、 休んでいるつもりでも、 体がなかなかゆるみにくいと感じることがあります。

毎週「次の休みまで頑張る」を繰り返していませんか？

月曜日から疲れている。

でも仕事はある。

だから、 「今週も頑張るしかない」 と思う。

そして金曜日にはぐったり。

土日は回復するだけで終わる。

また月曜日が来る。

この繰り返しになっていませんか？

Cachette Vermeilでは、 微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーで、 首・肩・背中・腰など全身をゆっくり休ませながら、 仕事や日常から離れる時間を大切にしています。

完全個室だから、 誰かに気を遣わなくていい。

仕事のことを考えなくていい。

ただ体を預けて、 何もしなくていい時間です。

週末を回復だけで終わらせないために 目指したいのは、 その場で少し楽になることだけではありません。

朝から軽く動ける。

仕事に集中しやすい。

帰宅してからも少し余力が残っている。

休日まで疲れを持ち越さない。

また自分らしく動ける状態へ。

月曜日からすでに疲れているなら、 次の土日まで我慢するのではなく、 一度リカバリーする時間を入れてみてもいいと思います。

疲れをため切ってから休むのではなく、
疲れを翌週へ持ち越さない身体へ。

寝ても疲れが取れない、朝からだるい、首肩や背中の重さ、自律神経の乱れが気になる方には、男女OKの深部リカバリーが選ばれています。

男性で、活力低下や男性機能の変化まで気になる方には、男性専用バイタルリカバリーもご用意しています。