5日休んだのに疲れが取れない。連休明けの朝がつらい方へ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

連休、終わりましたね。

「5日も休んだし、これで元気になったはず。」

……なのに。

朝、起きた瞬間からだるい。

仕事に行く準備が面倒。

頭がぼんやりする。

身体も重い。

「休んだのに、なんで疲れてるんだろう？」

そんな連休明けになっていませんか？

休みの日＝身体が休めている、とは限りません 連休中、

いつもより遅く寝た。

朝もゆっくり起きた。

夜遅くまでスマホを見ていた。

旅行やゴルフ、買い物、観戦などでいつも以上に歩いた。

車で長時間移動した。

楽しい予定が続けば、普段とは違う疲れもたまります。

家でゆっくりしていた方でも、 身体は休んでいるのに、頭の中では仕事のことを考えていた。

そんなこともありますよね。 だから「5日も休んだ＝疲れが全部なくなる」とは限りません。

寝た時間より、「休めた感じ」 長く寝たのに疲れている。

夜中に何度か目が覚める。

朝になっても「もう少し寝たい」。

そんなときに気にしてほしいのは、睡眠時間だけではなく、 「寝たあとに、ちゃんと休めた感じがあるか」 ということ。

仕事が始まった途端にまた頭がフル回転では、連休で少し休んだ身体もすぐに疲れてしまいます。

「休み明けだから仕方ない」 で頑張り続けるより、一度身体を休ませる時間をつくるのもひとつです。

次の休みまで頑張る前に Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパで、その日の疲れ方や睡眠の様子、首肩・背中・腰など気になるところに合わせてオーダーメイドでケアします。

ベッドに横になりながら、身体をゆっくり休ませる時間。

寝ても疲れが抜けない。

朝からだるい。

頭がぼんやりする。

首肩や背中まで重い。

そんな方には、男女OKの深部リカバリーを。

40〜60代男性で、深い疲れや脳疲労に加えて、以前より元気が出ない、活力低下なども気になる方には男性専用バイタルリカバリーもご用意しています。

休んだのに疲れていると、 「自分は体力がなくなったのかな」 と思ってしまうこともあります。

でも、次の休みまで無理して頑張る必要はありません。

頑張る日と、ちゃんと休む日。

どちらも予定に入れながら、疲れをため込まない身体を目指していきましょう。 朝が待ち遠しい身体へ。

※Cachette Vermeilの施術は医療行為ではありません。強いだるさや不眠、気分の落ち込みなどが長く続く場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。