デスクワークの方に多いもっこり背中☝️ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

デスクワークの方に多いもっこり背中☝️

（首から肩や背中の上部にかけて広がる大きな筋肉『僧帽筋』）

他にも家事や育児、スマホ、ゲームなど長時間同じ姿勢を取り続けると、筋肉が硬くなってもっこり背中に💦

⚫︎姿勢が悪い
⚫︎骨盤のゆがみ
↓

肩周りの筋肉がこって筋肉が硬くなる
↓
血液やリンパの流れが悪くなる
↓
代謝が落ち老廃物や不要な水分が体にたまる
↓
もっこり背中

↓

あ"〜首を回しても痛い！
ガチガチ肩！
肩甲骨ゴリゴリ！
肩までもっこり！
首も太く見えちゃう😱

早くスッキリさせてもっこりバイバイ👋

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