【男性更年期は夏にも起こりやすい？夏バテとの違いとは】

2026/07/07

活力ケア自律神経ケア男性のお悩み

今日は七夕ですね。

子どもの頃は楽しみにしていた行事も、大人になると仕事で一日が終わり、季節のイベントをゆっくり感じる機会が少なくなったという方も多いのではないでしょうか。

そして、梅雨明けももう間近。

これからは30℃を超える日も増え、本格的な夏がやってきます。

皆さんは、暑さ対策や夏バテ対策、夏を元気に乗り切るための体づくりは始めていますか？

夏になると、「最近疲れが抜けない」「暑さのせいかな」「夏バテだから仕方ない」と感じる方も少なくありません。

「最近、疲れが抜けない。」

「暑さのせいかな。」

「夏バテだから仕方ない。」

そう思っていませんか？

気温や湿度が高くなる夏は、体力を消耗しやすい季節です。

食欲が落ちたり、眠りが浅くなったり、なんとなく体がだるく感じたりする方も少なくありません。

一方で、40〜50代の男性では、こうした不調が夏バテだけではなく、男性更年期や生活習慣、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要因が重なっていることもあると言われています。

男性更年期では、

・疲れが抜けにくい

・やる気が出ない

・眠りが浅い

・イライラしやすい

・集中力が続かない

などの変化を感じる方もいます。

もちろん、これらの症状だけで男性更年期と判断できるわけではありません。

暑さによる疲労や睡眠不足、自律神経の乱れなどが関係している場合もあります。

だからこそ、「夏バテだから」と決めつけず、ご自身の体の変化に目を向けることも大切です。

施術をしていると、このようなお悩みを抱えている方ほど、首や肩だけではなく、背中まで緊張していることがあります。

背中のこわばりは、日々のストレスや疲労が積み重なっているサインのひとつかもしれません。首・肩・背中を一緒に整えることで、呼吸がしやすくなったと感じる方もいらっしゃいます。

暑い季節は、外と室内の温度差も大きくなります。

エアコンによる冷えや睡眠の質の低下などで、体は想像以上に疲れています。

仕事を頑張るためにも、趣味を楽しむためにも、まずはしっかり休むことも大切です。

「最近、前より疲れが抜けない。」

「暑さだけでは説明できない気がする。」

そんな方は、一度ご自身の生活習慣や体の状態を見直してみるのもよいかもしれません。

名古屋・久屋大通エリアの完全個室サロン Cachette Vermeilでは、40〜60代男性に多い、活力低下や疲労感、眠りの質の低下などのお悩みに寄り添っています。微弱電流×深層リンパで心身を整えながら、毎日を快適に過ごせるようサポートいたします。

「夏バテだと思っていた不調が、なかなか良くならない」「最近なんとなく前と違う」と感じる方は、年齢だけや季節のせいと決めつけず、お気軽にご相談ください。