肩こりだけじゃない。背中や腰まで重くなる『深い疲れ』とは？ | 寝ても抜けない疲れ・脳疲労・睡眠を整えるためのリラクゼーションブログ

肩が重い。

首を回すと張っている。

ここまでは、よくある疲れかもしれません。

でも、

「最近は背中までずっと重い」

「腰までだるくて、座っているだけでも疲れる」

「マッサージしても、その日は楽だけどまたすぐ戻る」

そんな感覚が続いていませんか？

疲れが深くなってくると、肩だけではなく、背中や腰まで“ひとかたまり”のように重く感じることがあります。

デスクワークや運転が長い方、立ち仕事が続く方。 仕事中ずっと気を張っている方にも、こうした感覚は少なくありません。

肩だけを揉んでも、なんとなく足りない

肩がつらいと、つい肩ばかり気になります。

でも身体は、肩だけで動いているわけではありません。

首から肩、肩甲骨まわり、背中、腰。 それぞれがつながりながら姿勢を支え、身体を動かしています。

長時間同じ姿勢が続いたり、緊張した状態が続いたりすると、肩だけではなく背中や腰にも力が入りっぱなしになります。

すると、 「肩を揉んでもらったのに、なんかスッキリしない」 という状態になりやすくなります。

自分では肩こりだと思っていても、実際には背中全体が固くなっていたり、腰まで緊張が続いていたりすることもあります。

「そこじゃない、もう少し奥」と感じる疲れ

マッサージを受けていて、 「気持ちいいけど、そこじゃない」 「もう少し奥なんだけどな」 と感じたことはありませんか？

表面はほぐれているのに、身体の深いところには重さが残っている。

Cachette Vermeilが考える「深い疲れ」は、そんな感覚です。

疲れが続いている方ほど、肩だけ、腰だけ、と部分的にケアするよりも、首・肩・背中・腰まで身体全体のつながりを見ながら整えていくことが大切です。

微弱電流を手から届けながら、細かく筋肉を動かす

Cachette Vermeilでは、専用機器の微弱電流をセラピストの手を通してオールハンドで届けながら、筋肉を細かく動かしていきます。

セラピスト自身の手から微弱電流を届けるため、施術をしながら筋肉の硬さや身体の反応の違いを手で感じていきます。

強く押し続ける施術ではありません。

首や肩だけを見るのではなく、背中や腰まで含めて全身をみながら、その日の疲れ方に合わせて施術していきます。

「そこじゃない、もう少し奥」と感じるような、身体の深いところに残る疲れまでケアしていきます。

それがCachette Vermeilの深部リカバリーです。

疲れが“当たり前”になる前に

朝から身体が重い。

仕事が終わるころには、背中も腰もだるい。

休日になっても、身体を動かす気になれない。

そんな状態が続くと、いつの間にか「これが普通」になってしまいます。

でも、本当はもう少し楽に動けるはずです。

疲れをゼロにすることではなく、 疲れを翌日に持ち越しにくい身体へ。

仕事のあとにも、少し余力が残る身体へ。

身体の奥に溜まったような重さを感じている方は、一度全身を休ませる時間をつくってみてください。

平日は比較的ご予約を取りやすいので、仕事帰りのリカバリーにもおすすめです。

※Cachette Vermeilの施術は医療行為ではありません。

疲労感が長く続く場合や、発熱・体重の変化・強い気分の落ち込みなどを伴う場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。