暑くないのに汗が出る…男性更年期と自律神経の関係 | 寝ても抜けない疲れ・脳疲労・睡眠を整えるためのリラクゼーションブログ

「最近、暑くないのに急に汗が出たり、寝汗が増えたりしていませんか？」

今年のような猛暑が続くと、「暑いから汗をかくのは当たり前」と感じる方がほとんどだと思います。

しかし、エアコンの効いた室内でも急に汗が出たり、顔や上半身だけがほてったり、寝汗が増えたりすることはありませんか？

実は、そのような症状は暑さだけが原因とは限りません。

男性更年期では、男性ホルモン（テストステロン）の変化によって、体温を調節する働きが不安定になり、急なほてりや発汗が起こることがあると考えられています。

また、自律神経の乱れも体温調節に影響するため、汗のかき方が変わることがあります。

つまり一言でいうと、体温をコントロールする仕組みがうまく働きにくくなっている状態です。

ただし、「暑くないのに汗が出る」からといって、男性更年期と決めつけることはできません。

猛暑による疲労、強いストレス、睡眠不足、飲酒、服薬、甲状腺の病気など、さまざまな原因が関係している場合もあります。

さらに、

・疲れが抜けない

・眠りが浅い

・集中力が続かない

・やる気が出ない

・活力や男性機能の変化が気になる

このような状態が続く場合は、「年齢のせい」「夏だから仕方ない」と我慢せず、泌尿器科などの医療機関へ相談することも大切です。

Cachette Vermeilでは、男性更年期を治療することはできません。

しかし、微弱電流×深層リンパによって、首・肩・背中から全身へやさしくアプローチし、緊張しやすい筋肉や巡りを整えながら、心身がリラックスしやすい状態を目指したケアを行っています。

毎年夏になると、「暑さのせい」と思っていた不調の中に、実は体からのサインが隠れていることもあります。

我慢を続けるのではなく、今の自分の体と向き合うきっかけとして、この季節を過ごしてみてはいかがでしょうか。