最近、前より元気がない…それ、本当に年齢だけでしょうか？ | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

仕事には行ける。

いつも通り人とも話せるし、やるべきこともこなしている。

どこかが痛いわけでもないし、寝込むほど体調が悪いわけでもない。

でも、ふとした時に、 「前の自分って、もう少し元気だったよな」 と感じることはありませんか？

休日になっても出かけるのが面倒。

好きだったことにも、以前ほど気持ちが向かない。

朝起きても「よし、今日もやろう」という感じが出てこない。

疲れているのは分かっているけれど、それもいつものこと。

「もう50代だし、こんなものかな」 そうやって、自分の変化を年齢のせいにしている方も少なくないと思います。

「疲れているのが普通」になっていませんか？

毎日忙しく働いていると、少しくらい疲れていても動けてしまいます。 責任のある仕事なら、なおさらです。

今日は疲れたから休もう、なんて簡単にはできない。

やるべきことをこなして、家に帰って、眠って、また翌朝仕事へ行く。

そんな毎日を繰り返しているうちに、 「疲れている状態」が自分にとって普通になってしまうことがあります。

だから、 以前より朝がつらくなったことも。

休日に動きたくなくなったことも。

なんとなく気力が出なくなったことも。

大きな不調ではないから、そのままにしてしまう。

でも、「病気というほどではない。でも、以前の自分とは少し違う」 その小さな変化も、今の自分の状態を知るきっかけになるのではないでしょうか。

40代以降は、男性更年期が隠れていることも 40代以降の男性では、男性ホルモン（テストステロン）の変化に伴い、疲れやすさや気力・活力の低下、睡眠や気分の変化などが現れることがあります。

これが、いわゆる男性更年期（LOH症候群）です。

ただし、「元気がない＝男性更年期」ではありません。

睡眠不足や仕事のストレス、長く続く疲労、生活習慣などでも似た変化を感じることがあります。

気になる状態が長く続いたり、日常生活に支障を感じたりする場合は、医療機関で相談することも大切です。

頑張れることと、元気であることは少し違う 仕事ができている。 普通に生活できている。

だから、自分は大丈夫。

そう思ってしまいますよね。

でも、「頑張れている」と「元気でいる」は、同じではないのかもしれません。

Cachette Vermeilでは、微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーケアで、忙しい毎日の中で緊張し続けている体をゆっくりとケアしています。

誰にも気を遣わない完全個室で、仕事のことも予定のことも少し横に置いて、ただ体を休ませる時間。

そんな時間を過ごしていただくことも、私たちが大切にしていることのひとつです。

年齢を重ねることと、ずっと疲れたままでいることは同じではありません。

「昔みたいに頑張らなきゃ」と思わなくてもいい。

でも、これから先も仕事をしたり、ゴルフを楽しんだり、大切な人との時間を楽しんだり。 自分らしく過ごしていくために、今の自分を少し大切にする。

最近、「前より元気がないな」と感じていたなら、このお盆はそんな時間があってもいいのではないでしょうか。

 帰省前後の疲れ、移動疲れ、睡眠の乱れに。

名古屋・久屋大通の完全個室で、周囲を気にせず、ゆっくりお身体を休める時間をお過ごしください。