夏バテだと思っていませんか？9月のだるさは“秋バテ”かもしれません | リラクゼーションは愛知県、名古屋市東区のcachette Vermeil | ブログ

今日は男子バレーのアジア選手権決勝が楽しみ。 私は最近、すっかり男子バレーに夢中です。

9月なのに、まだ暑い...。

朝からだるい。

寝ても疲れが抜けない。

頭がぼんやりする。

首肩や背中も重い。

「まだ夏バテかな？」 そんなふうに思っていませんか？

でも、夏の暑さや冷房疲れを引きずったまま、9月に入ってからどっと疲れを感じることがあります。 いわゆる**“秋バテ”**のような状態です。

夏を乗り切ったあとに、急に疲れが出る 真夏の間は、 暑い。

冷房は寒い。

夜も寝苦しい。

仕事はいつも通り。

それでも何とか動いている。

でも少し暑さが落ち着いてくると、 「あれ、なんか急にしんどい」 と感じることがあります。

朝起きても重い。

休みの日も動きたくない。

寝たはずなのに眠い。

仕事中も集中しづらい。

そんな日が増えていませんか？

体は休んでいても、頭まで休めているとは限らない

最近、 寝る直前までスマホを見ている。

布団に入っても明日のことを考えている。

夜中に何度か目が覚める。

そんな状態が続いているなら、 体は横になっていても、 頭の中はまだ仕事中 みたいになっていることもあります。

「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」 というときは、睡眠時間だけでなく、 朝に“休めた感じ”があるか も大切です。

自律神経も、忙しいままかもしれません

自律神経は、 動くときと休むときの切り替えにも関わっています。 暑さ、冷房、睡眠不足、仕事の緊張。 いろいろ重なると、 休みたいのに、なかなか休むモードに切り替わりにくいと感じることがあります。

「なんかずっとだるい」

「何もしたくない」

「前より余裕がない」

そんなときは、もう少し頑張るより、 一回ちゃんと休む方がいいかもしれません。

その日の身体に合わせて、オーダーメイドで Cachette Vermeilでは、 微弱電流×深層リンパによる深部リカバリーで、 首・肩・背中・腰など全身をゆっくりケアします。

カウンセリングでは、 その日の疲れ方や睡眠の様子、気になる場所などを伺いながら、 その日の身体に合わせてオーダーメイドでケアします。

完全個室なので、 周りを気にせず、 仕事やスマホから少し離れて、 何もしない時間を過ごしていただけます。

寝ても疲れが取れない。

朝からだるい。

首肩や背中が重い。

自律神経の乱れが気になる。

そんな方には、男女OKの深部リカバリーが選ばれています。

男性で、 朝のだるさや脳疲労に加えて、 活力低下や男性機能の変化も気になる方には、 男性専用バイタルリカバリーもご用意しています。

楽しみな予定を、疲れたまま迎えない これから連休や外出、観戦、旅行、ゴルフなど、 予定が増える方も多い時期。

せっかくの予定なのに、 「疲れてるからまた今度」 になったらもったいない。

だから、 疲れ切ってから休むんじゃなくて、楽しむために先にリカバリーする。

9月後半を少し軽く過ごすために、 一度、頭と身体を休ませる時間をつくってみてください。

疲れをため込まない、整う身体へ。

朝が待ち遠しい身体へ。

※Cachette Vermeilの施術は医療行為ではありません。強いだるさや不眠、気分の落ち込みなどが長く続く場合や、発熱・体重の変化などを伴う場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。