「仕事は終わった。 家にも帰った。 でも、頭の中ではまだ今日のことを考えている。 明日の予定。 返していない連絡。 仕事のこと…」
「「肩が凝ったな」 と思っていたら、いつの間にか背中まで重い。 腰もなんとなくだるい。 座っているだけなのに疲れる。 そんな…」
「10月に入って、朝晩はかなり涼しくなってきました。 日中はまだ暖かいのに、朝晩は肌寒い。 昨日は大丈夫だったのに、今日はな…」
「「休みの日はゆっくりしたのに、肩が重い。」 「首から背中まで、ずっと張っている感じがする。」 「寝たはずなのに、身体が軽…」
「「肩が重いな」 と思って肩を回す。 背中を伸ばす。 お風呂に入る。 少し早く寝てみる。 そのときは少し楽になった気がするのに…」
「眠い…。 しっかり寝ているはずなのに、まだ疲れてる。 そして、また眠い。 「ちゃんと寝てるのに、なんでだろう？」 そんなこと…」
「月曜日。 一週間が始まったばかりなのに、 朝からなんとなく重い。 目は覚めているのに、体がついてこない。 会社に着いても、 …」
「日曜日。 仕事がお休みの方は、 本当なら一日ゆっくりできる日。 でも夕方が近づくと、 「明日か……」 と、もう仕事のことを考え…」
「最近、 仕事を始めても、前ほど集中が続かない。 パソコンの画面を見ているのに、 気づけば別のことを考えている。 メールを読…」
「しっかり寝たはずなのに、 朝起きた瞬間から、 「もう少し寝ていたい…」 そんな日が続いていませんか？ 目は覚めている。 でも…」
「9月になりました。 でも、 「季節が変わった感じがしない」 と思うくらい、まだまだ暑い日が続いています。 朝から暑い。 通勤…」
「土曜日。 仕事がお休みの方は、 朝も少しゆっくりできる日。 本当なら、 「どこか行こうかな」 「やりたかったことをやろう」 …」
「昨夜から続く雷と強い雨。 気温だけを見ると、少し涼しく感じる朝です。 でも、 なんとなく体が重い。 頭がぼんやりする。 朝か…」
「「アクティブリカバリーって何？」 「休むなら、何もしない方がいいんじゃないの？」 そんなふうに思う方もいるかもしれません…」
「少し前まで、夜になっても明るかったのに。 最近は、 「あれ、もう暗くなってきた」 と感じる時間が少しずつ早くなってきました…」
「月曜日。 まだ一週間が始まったばかりなのに、 朝起きた瞬間から体が重い。 通勤するだけで汗をかいて、 会社に着く頃には、も…」
「日曜日。 午前中はまだ、少し休み気分。 ゆっくり起きて、好きなことをして、 「今日は何もしないでおこう」 と思っていたはず…」
「外はまだ35℃を超えるような厳しい暑さ。 少し外に出るだけでも体力を使う日が続いています。お盆休みはあった。 いつもより少し…」
「仕事を終えて家に帰る。 ソファに座ってテレビをつけながら、スマホを見たり、パソコンを開いたり。 「今日はもう仕事をしない…」
「長かったお休みも、そろそろ終わり。 すでに仕事に戻っている方もいれば、明日から、あるいはもう少し先から仕事という方もい…」
