肩が重い。 首を回すと張っている。 ここまでは、よくある疲れかもしれません。 でも、 「最近は背中までずっと重い」 「腰まで…
以前なら、仕事が終わってからでも動けた。 帰りに買い物をしたり、誰かと食事に行ったり。 休みの日には朝から出かけたり。 で…
寝ても疲れが抜けない。 朝から身体が重い。 頭がずっと休まらない。 40〜60代になると、以前と同じように休んでいるのに、疲…
せっかくの休み。 天気も悪くないし、出かけようと思えば出かけられる。 でも、 「今日はもう、家でいいかな」 着替えるのも面…
仕事中は普通に動ける。 人とも話せる。 やることもこなせる。 忙しければ、それなりに集中もできる。 なのに家に帰った途端、 …
肩がつらい。 肩甲骨まわりがガチガチ。 背中まで重い。 だから、揉んでもらう。 気持ちいいし、ちゃんと押してもらっている。 …
「肩が凝ったな」 と思っていたら、いつの間にか背中まで重い。 腰もなんとなくだるい。 座っているだけなのに疲れる。 そんな…
10月に入りましたね。 少しずつ過ごしやすくなって、外に出るのが気持ちいい季節ですね。 ゴルフに行ったり、少し遠くまで車で…
「休みの日はゆっくりしたのに、肩が重い。」 「首から背中まで、ずっと張っている感じがする。」 「寝たはずなのに、身体が軽…
9月も終わりに近づいてきました。 暦の上では秋。 でも、名古屋はまだ暑い日も多くて、 「いつまで暑いんだろう」 「もう秋なの…
連休も後半。 旅行に行った。 ゴルフを楽しんだ。 スポーツ観戦でたくさん歩いた。 車で長距離移動した。 楽しかった。 ……で…
「肩が重いな」 と思って肩を回す。 背中を伸ばす。 お風呂に入る。 少し早く寝てみる。 そのときは少し楽になった気がするのに…
土曜日。 ゴルフに行く方。 車で遠出する方。 家族との予定や買い物で一日動く方。 楽しい予定でも、 帰ってきた頃には、 「腰…
「アクティブリカバリーって何？」 「休むなら、何もしない方がいいんじゃないの？」 そんなふうに思う方もいるかもしれません…
お盆休みも終盤。 いつもよりゆっくり寝た。 朝も目覚ましをかけずに起きた。 仕事にも行っていない。 それなのに、 「思ったほ…
お盆休みも後半。 帰省したり、旅行へ出かけたり、ゴルフを楽しんだり。 久しぶりに家族や友人と食事をした方もいるのではない…
お盆の帰省や旅行で、長時間の運転や移動が増えるこの時期。 「運転しただけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう」 そんなふ…
お盆休みに入った方も、まだ仕事の方も、これからお休みを迎える方も。 この時期になると、少しホッとする一方で、 「休みなの…
「まだ大丈夫。」 「自分が頑張れば何とかなる。」 そんな気持ちで、自分のことを後回しにしていませんか？ 仕事を休むわけには…
仕事の予定はしっかり入れる。 家族との約束も忘れない。 取引先との打ち合わせやゴルフ、旅行の予定も決める。 でも、 「自分…
お盆休みが近づき、帰省や旅行の予定を立てている方も多いのではないでしょうか。 車での長距離移動、新幹線や飛行機での移動。…
お盆休みが近づいてきましたね。 帰省や旅行、家族とのお出かけ、ゴルフなど、楽しみな予定がある方も多いのではないでしょうか…
「肩こりは昔からだから。」 「仕事をしていれば疲れるのは当たり前。」 「年齢的に、こんなものかな。」 そんなふうに思いなが…
「朝から疲れている。」 「寝たはずなのに、体が重い。」 「休みの日も、午前中は何もする気になれない。」 そんな日が増えてい…
「肩が重い。」 「首を動かすとつらい。」 「腰がずっと重だるい。」 そんな状態を感じながらも、 「まだ動けるから大丈夫。」 …
「まだ大丈夫。」 「自分が頑張れば何とかなる。」 そんな気持ちで、ご自身のことを後回しにしていませんか？ Cachette Vermeil…
「体がえらい。」 「だるい。」 「しんどい。」 そう感じていても、 「今日は休めない。」 「まだ頑張らなきゃ。」 そう自分に…
「だるい。」 「しんどい。」 「体がえらい。」 そんな毎日を過ごしていませんか？ この数日、毎日のように熱中症警戒アラート…
「最近、何となく元気が出ない。」 「以前のように仕事へ向かう気力が湧かない。」 「休んでも疲れが抜けず、毎日が重く感じる…
テレビやSNSで「脳疲労」や「自律神経の乱れ」という言葉を目にする機会が増えました。 でも、 「結局どういうことなの？」 「…
今年の名古屋は、37〜40℃に迫る猛暑日が続いています。 夜になっても気温がなかなか下がらず、 「暑くて眠れない。」 「エアコ…
「最近、些細なことでイライラしてしまう。」 「以前より気持ちに余裕がなくなった気がする。」 そんな変化を感じることはあり…
毎日忙しく働いていると、 「睡眠時間をもっと増やさなきゃ。」 そう思うことはありませんか？ もちろん、睡眠時間は健康を保つ…
朝起きても疲れが抜けない。 目は覚めているのに体が重い。 「最近、朝がつらくなった。」 そんなふうに感じることはありません…
朝起きても疲れが抜けない。 しっかり寝たはずなのに、体が重い。 そんな毎日が続いていませんか？ 今年の名古屋は、35℃を超え…
「最近疲れやすくなった。」 「以前より回復に時間がかかる。」 40代、50代になると、このような変化を感じる方は少なくありま…
