「「アクティブリカバリーって何？」 「休むなら、何もしない方がいいんじゃないの？」 そんなふうに思う方もいるかもしれません…」
「 昨日は、それなりに早く寝た。 睡眠時間もちゃんと取ったはず。 それなのに朝起きた瞬間から、もう体が重い。 「あと少し寝…」
「まだ休みなのに、気づけば明日の仕事のことを考えている。 「朝一番で、あれをやらないと」 「メール、たまっているだろうな…」
「長かったお休みも、そろそろ終わり。 すでに仕事に戻っている方もいれば、明日から、あるいはもう少し先から仕事という方もい…」
「お盆休みも終盤。 いつもよりゆっくり寝た。 朝も目覚ましをかけずに起きた。 仕事にも行っていない。 それなのに、 「思ったほ…」
「お盆休みも後半。 帰省したり、旅行へ出かけたり、ゴルフを楽しんだり。 久しぶりに家族や友人と食事をした方もいるのではない…」
「せっかくのお休み。 今日はゆっくりしようと思っていたのに、気づいたらずっとスマホを見ていた。そんなこと、ありませんか？ …」
「お盆の帰省や旅行で、長時間の運転や移動が増えるこの時期。 「運転しただけなのに、なんでこんなに疲れるんだろう」 そんなふ…」
「最近、朝の元気が以前と違う。 昔と比べて、なんとなく活力が落ちた気がする。 男性としての変化も、少し気になっている。 でも…」
「お盆休みに入った方も、まだ仕事の方も、これからお休みを迎える方も。 この時期になると、少しホッとする一方で、 「休みなの…」
「仕事中は普通に動ける。 会議もできるし、お客様とも話せる。 周りからは「元気そうですね」と言われることもある。 でも家に帰…」
「「夜中に何度も目が覚める。」 「トイレに行ったあと眠れない。」 「朝早く目が覚めてしまう。」 40代以降になると、このような…」
「以前なら気にならなかったことなのに、 最近は些細なことでイライラする。 家ではつい家族にきつく言ってしまう。 仕事中はなん…」
「「まだ大丈夫。」 「自分が頑張れば何とかなる。」 そんな気持ちで、自分のことを後回しにしていませんか？ 仕事を休むわけには…」
「仕事の予定はしっかり入れる。 家族との約束も忘れない。 取引先との打ち合わせやゴルフ、旅行の予定も決める。 でも、 「自分…」
「お盆休みが近づき、帰省や旅行の予定を立てている方も多いのではないでしょうか。 車での長距離移動、新幹線や飛行機での移動。…」
「「もう8月!?」 毎年この時期になると思います。 子どもの頃は、夏休みが始まると毎日が楽しくて、 「えっ、もう終わっちゃうの!…」
「「肩こりは昔からだから。」 「仕事をしていれば疲れるのは当たり前。」 「年齢的に、こんなものかな。」 そんなふうに思いなが…」
「「朝から疲れている。」 「寝たはずなのに、体が重い。」 「休みの日も、午前中は何もする気になれない。」 そんな日が増えてい…」
「「暑さのせいで、体がだるい。」 「夜も暑くて、ぐっすり眠れない。」 「食欲が落ちて、以前より疲れやすい。」 夏になると、こ…」
「「男性更年期」と聞くと、男性機能や性欲の変化を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、男性更年期でみられる変化は、…」
「「以前より、些細なことで腹が立つ。」 「人とのやり取りを面倒に感じる。」 「気持ちの切り替えが、うまくできなくなった。」 …」
「「体がえらい。」 「だるい。」 「しんどい。」 そう感じていても、 「今日は休めない。」 「まだ頑張らなきゃ。」 そう自分に…」
「「だるい。」 「しんどい。」 「体がえらい。」 そんな毎日を過ごしていませんか？ この数日、毎日のように熱中症警戒アラート…」
「テレビやSNSで「脳疲労」や「自律神経の乱れ」という言葉を目にする機会が増えました。 でも、 「結局どういうことなの？」 「…」
「今年の名古屋は、37〜40℃に迫る猛暑日が続いています。 夜になっても気温がなかなか下がらず、 「暑くて眠れない。」 「エアコ…」
「「最近、些細なことでイライラしてしまう。」 「以前より気持ちに余裕がなくなった気がする。」 そんな変化を感じることはあり…」
「毎日忙しく働いていると、 「睡眠時間をもっと増やさなきゃ。」 そう思うことはありませんか？ もちろん、睡眠時間は健康を保つ…」
「「最近、暑くないのに急に汗が出たり、寝汗が増えたりしていませんか？」今年のような猛暑が続くと、「暑いから汗をかくのは当…」
「「最近疲れやすくなった。」 「以前より回復に時間がかかる。」 40代、50代になると、このような変化を感じる方は少なくありま…」
「今年の夏も、名古屋では35℃を超える猛暑日が続いています。 熱中症対策として水分補給や塩分補給を意識されている方も多いと思…」
